11 феб Benefiti masturbacije

Masturbacija je i dalje tabu tema iako to ne bi trebalo da bude. Potpuno je normalno i prirodno da je svi praktikuju, što i jeste činjenica. Prema određenim istraživanjima skoro 80% odraslih ljudi na svetu masturbira. Može se primetiti da je kod žena ova tema češće potisnuta, zbog sramote i straha osude okoline. Međutim čim ste ovde, želite proširiti svoju svest i otkloniti sve tabue. Potpuno je u redu ukoliko iz bilo kog privatnog razloga ne masturbirate i smatrate da je tako ispravno. Takođe je u potpunosti u redu ukoliko to radite svaki dan ili više puta dnevno. Otkrićemo vam koji su to benefiti masturbacije koje ona može imati po vaše zdravlje.

1. Smanjuje stres

Svesni smo da živimo u veoma stresnom periodu. Svakodnevno smo izloženi stresu i ukoliko ne pronađemo način prilagođavanja i redukovanja nivoa stresa to može imati loše posledice na naš život i naše zdravlje. Treba stvoriti što veću otpornost organizma na stres ali i pored toga treba pronaći mehanizme otklanjanja stresa iz našeg organizma. Jedan od njih može biti masturbacija. Bez obzira da li ste slobodni ili imate partnera, svakako će vam pomoći i da samostalno fizički otklonite stres i napetost koji se zadržavaju u vašem organizmu. Masturbacija, kao i seksualni odnos naravno, može smanjiti nivo stresa uvodeći vas u sadašnji trenutak, kada ništa sem vas i vašeg zadovoljstva nije bitno. Poput meditacije. Fokusiranjem na sebe i svoje želje može vam pomoći da utišate misli koje vam ne služe i koje vas opterećuju svakodnevno. Takođe oslobađanje kroz zadovoljstvo može opustiti vaš um i vaše telo.

2. Pomaže vam u rešavanju seksualnih problema

Masturbacija vam može pomoći u rešavanju problema niskog libida ili erektilne disfunkcije. Zanimljivo je da kada dođe do seksualne disfunkcije, masturbacijom možete otkloniti taj problem. Na taj način otkrićete nove načine za pokretanje seksualne energije vašeg tela. Kada ostanete sami sa sobom i sa svojom seksualnom željom, doći ćete do nekih zaključaka koji vam mogu pomoći u rešavanju tog problema. Šta vas dekoncentriše, šta vam odvlači a šta privlači pažnju, koje su vaše fantazije i šta je to što je vama potrebno.

3. Otklanja probleme sa spavanjem

Problemi sa spavanjem i insomnija mogu se veoma loše odraziti na kvalitet vašeg života. To utiče na sve ostale segmente u vašem životu. Ometa vas i onemogućava normalno funkcionisanje. Utiče na gubitak energije i osećaj bezvoljnosti. Rešenje je masturbacija. Probajte je praktikovati pre spavanja i videćete promene. Orgazam čini vaše telo blago izmorenim, zbog oslobađanja velike količine ljubavnih hormona, oksitocina i dopamina. To će vas lepo pripremiti za spavanje i isključiće vaše misli na određeni period.

4. Može smanjiti vaše menstrualne bolove

Ova tvrdnja nije u potpunosti dokazana iz razloga što je svačije telo drugačije i ne reaguju svi isto. Međutim možete pokušati. Izneto je da snaga i intezitet orgazma mogu otkloniti menstrualne grčeve. Takođe ukoliko na ovaj način otklonite bol morate biti svesni da ih niste zauvek eliminisali.

5. Smanjuje mogućnost za rak prostate

Jedna studija iz 2004. godine pokazala je da muškarci koji masturbiraju najmanje 21 put u toku meseca imaju manje šanse za dobijanje raka prostate. To može za nekoga biti prilično učestalo, međutim ukoliko to svakako radite, znajte da ste možda učinili nešto dobro za svoje zdravlje.

6. Istraživanje sopstvenog tela

Masturbacijom ćete shvatiti šta vi zapravo želite, tj. šta tačno želite od svog partnera. To ćete postići detaljnim upoznavanjem svog tela. Prilikom masturbacije najčešće možete koristiti seksi igračke. U celom asortimanu sigurno ćete pronaći nešto za vas. Vibratori, dilda, masažeri prostate, analne igračke, vibro vagine, sve su to pomagala koja će vam omogućiti da upoznate svoje telo na najbolji mogući način i dostignete nezaboravne orgazme. Tada ćete znati kako želite da vas vaš partner zadovolji. Takođe mnoge žene a i muškarci teže dolaze do orgazma. Masturbacijom ćete se posvetiti samo sebi i možda ćete redukovati taj problem. Takođe vrlo često ćete čak iskusiti uzitak višestrukog orgazma, što u seksualnom odnosu sa partnerima niste uspevali. Možda tada odlučite da neku od igračaka koju ste koristili prilikom masturbacije uključite u seksualne odnose i priuštite sebi ponovne orgazme.

7. Poboljšava zdravlje srca

Još jedna prednost masturbacije je poboljšanje zdravlja srca. Kada dođete do vrhunca rad vašeg srca ubrzava. Kardio aktivnost koja dovodi do pumpanja krvi, održava srce u vrhunskom obliku.

8. Poboljšava imuni sistem

Ukoliko želite da poboljšate svoj imuni sistem, bacite se na posao! To se dešava zato što se povećava vaš nivo kortizola. Takođe kada ste opušteni, što je slučaj nakon orgazma, spavate bolje. To može pomoći vašem imuno sistemu da dobije podsticaj potreban za suzbijanje bilo koje bolesti. Takođe imaćete više energije.

9. Poboljšava raspoloženje

Što češće budete masturbirali osećaćete se bolje. Razlog tome je oslobađanje endorfina tokom orgazma. Čak i bez orgazma, masturbacijom utičete na bolje raspoloženje jer se oslobađaju svi hormoni sreće što će dosta uticati na vaše stanje nakom masturbacije.

Posetite našu instagram stranicu